| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | ||
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 391克 | 黄油香蒜面包热量/卡路里1428千卡 | |||
 热量1428千卡,相当于曼波舞476分钟消耗的热量180 | |||||
1、把除黄油外的面包材料混合入面包桶，面粉中心挖洞放入酵母。
2、将黄油35克放入面包机内，再次和面20分钟，面团光滑而充满弹性
3、在面包机里进行一次发酵
4、将面团从面包机中取出按压排除气体
5、分成八份盖上保鲜膜松弛15分钟
6、松弛好的面团，按扁，擀开。
7、卷起来，搓成橄榄形
8、摆入烤盘内，放入烤箱二次发酵
9、黄油蒜蓉馅料：大蒜、香葱切碎加入软化的黄油和适量盐，搅匀即可
10、发酵好的面团刷上全蛋液，用利刀在中间划一刀
11、把做好的香蒜馅料涂在面团中间
12、放入预热好的烤箱，上下火180℃、中层烤15分钟
13、简单又好吃的蒜香面包就做好了
14、搭配着牛奶或果汁就是一顿丰富的早餐或者下午茶点了~~~
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容等功效；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与荠菜、圆生菜、明虾搭配；与豆浆、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、提鲜、清污解毒等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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