丝瓜肉丸瘦肉汤的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经、通经活络、清凉等功效；可与北极虾 、虾、猪肉搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾气、止消渴、补虚等功效；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、补肾养血、解热毒等功效；可与大蒜、小白菜、白菜搭配；与黄豆、牛里脊、海螺相克，同食可能会引起不适；