| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 夹心小面包热量/卡路里1904千卡 | |||
 热量1904千卡,相当于骑马476分钟消耗的热量240 | |||||
1、除黄油外，其他材料全放入面包机桶。2. 揉面程序15分钟后放入15克切碎的黄油。继续揉面25分钟。3. 揉面共40分钟。4. 揉成光滑的面团在温暖处发酵2至2.5倍大。5. 分割成12等份，每个约60克，揉圆盖上保鲜膜松弛10分钟。
2、添加的夹心葡萄干，核桃仁，麦片
3、将分割好的12份面团取一份擀成长薄状，撒上葡萄干等
4、然后对折卷起
5、放入烤盘发酵，发酵好后均匀涂抹全蛋液上色用，上下火180度烤18分钟左右，观察颜色哦
6、烤好后趁热快速涂抹一遍橄榄油，OK
7、烤好后的
8、烤好的
9、怎么样呢？我这个是按照网友“浮年香厨”的做法加入了葡萄干等。第一次做样子丑了点哦，挖哈哈～
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、防细菌感染等功效；可与菠菜、辣椒、玉米搭配；与牛奶、地瓜、鹅相克，同食可能会引起不适；
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