手抓猪排的热量和减肥功效

猪排一块、盐一小勺、白糖一小勺、生抽两勺、烤酱适量、红酒适量、黑胡椒适量、五香粉适量、蜂蜜适量、苹果一个、芝麻适量

1、先腌制猪排吧！在腌制前先把猪排按摩一下用刀背来回敲打再切成网状，这样更入味！盐，糖，烤酱，生抽，红酒，五香粉，黑胡椒，一起给猪排抹上，用保鲜袋封死，放入冰箱一夜，第二天拿出！
2、铺上锡纸，用锡纸把猪排包好开考先来30分钟200度，再拿出打开锡纸铺上苹果片关上锡纸在加15分钟！拿出刷上蜂蜜撒上芝麻去掉锡纸180度10分钟！
3、呵呵！这就好了！
4、切开！开啃！有点受不了了！我先吃了！呵呵！
5、干净吧！呵呵