| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 葡萄干司康热量/卡路里509千卡 | |||

1、高粉跟盐混合均匀,软化黄油切小块,倒入面粉里,用手捏搓黄油和面粉,让黄油与面粉混合在一起。一直搓到如图1状态。

2、牛奶、干酵母、糖、鸡蛋混合均匀。

3、将步骤2中液体混合物倒入步骤1中搓好的面粉里。

4、搅拌均匀。

5、再揉成光滑的面团。

6、最后加入葡萄干揉匀。

7、盖上一层保鲜膜冰箱冷藏发酵一夜。第二天早上取出排气,揉匀,揉成圆饼状,然后切成八块。

8、切好的面团摆入烤盘,在表面刷上一层全蛋液。入烤箱,185度,烤15分钟左右,表面金黄即可出炉。
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有保护肝脏、预防癌症、解热烦等功效;可与桂圆、银鱼、小米面搭配;与菠萝、茶叶、糖精相克,同食可能会引起不适;
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