| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马铃薯淀粉 | 克 | 447千卡 | 319千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 小奶豆热量/卡路里536千卡 | |||
 热量536千卡,相当于刮胡子268分钟消耗的热量120 | |||||
1、液体部分入盆拌匀，如果用的是绵白糖代替糖粉，则也与液体混合。
2、粉类混合过筛，加入到液体里。
3、黄油融化成液体，加入盆中，揉成光滑面团。
4、取一小块面团揉成小手指粗细的条，然后切成指甲大小块。
5、取两个面块，分别放于手指和手掌，另一只手对合，将面块搓成两个球。
6、烤盘铺油纸，将搓好的球摆入烤盘，烤箱180度预热，烤10分钟。表面略微上色即可。
马铃薯淀粉的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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