冬日暖汤-小葱疙瘩汤的热量和减肥功效

1、需要的材料

2、小葱大部分切成长一点的段，少部分切碎，西红柿去皮切碎备用。

3、这是切碎要炒的小葱

4、这是切段要拌疙瘩的小葱

5、将长段的小葱放入盆子中，拌入少量面粉，然后撒入适量盐，拌匀。

6、往拌好盐的小葱里加入适量少量水，然后再次拌入面粉

7、让夹起来可以成形即可

8、水倒入锅中烧开，将拌好的面疙瘩用筷子夹起来成小疙瘩，关中小火，将小疙瘩边夹边放入锅中煮，全部放入后开大火煮大约十分钟。

9、炒锅中放适量油，先下入剩余的切碎的小葱煸炒出香味

10、放入西红柿大火翻炒，加入适量生抽，直到西红柿炒出水，加入少量盐

11、煮好的疙瘩汤

12、将煮好的面疙瘩倒入炒锅，煮开即可

13、暖暖的疙瘩汤