黑椒手撕杏鲍菇的热量和减肥功效

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、消食、提高免疫力等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有挡辐射、胃肠胀气、防感冒等功效；可与白菜、娃娃菜、鸡蛋搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、排毒清肠、促进消化等功效；可与武昌鱼、马齿苋、洋葱搭配；与蜂蜜、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；