| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 56千卡 | 35千卡 | ||
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 韩式部队锅热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡,相当于抹水泥57分钟消耗的热量180 | |||||
1、将部队锅底料、辣酱、辣白菜，根据刚才写的量，全部倒入锅中，用热水冲开，作为汤底。
2、将锅放在炉子上，中火，开始将，除了方便面以外的食材，全部放入锅中。
3、待所有食材熟后，继续放入方便面，再加一点水，盖上盖子，焖煮，方便面煮好后，放上一点鸡精，这道部队锅就做好啦
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促进消化、增强抵抗力、利尿通便等功效；可与虾皮、冬瓜、栗子搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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