湖南本地辣椒炒田螺肉的热量和减肥功效

1、田螺肉、湖南本地辣椒、紫苏缺一不可，准备好的材料

2、田螺肉过沸水

3、自家的菜籽油，一定烧红了，才放紫苏、蒜、姜，将其香味炒出来

4、放辣椒炒，少许盐，让辣椒更有味道

5、放田螺肉与辣椒等一起炒，田螺肉本是熟的，可不用炒太久

6、放盐、生抽、耗油提味，一起翻炒，起锅！