| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪大骨 | 克 | 1336千卡 | 200千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 1106克 | 宝宝辅食大骨鱼头萝卜浓汤热量/卡路里1397千卡 | |||
 热量1397千卡,相当于雪鞋行走175分钟消耗的热量480 | |||||
1、鱼头洗净和猪大骨一起放砂锅里加入白酒少许，姜一块，花椒几颗！加水煮开！
2、把浮起来的泡沫打起来后小火熬煮！
3、汤色变白加入白萝卜大火煮开后小火慢熬！
4、汤浓萝卜熟后起锅！加入葱花，少许盐调查味就可以了！（我的是鲫鱼鱼头，呵呵比较小，鱼身令做别的给儿子吃了，不加大骨也可以）！
猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、丰机体、补虚弱等功效；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、抗癌、促消化等功效；可与鲢鱼、羊骨、紫菜搭配；与何首乌、银耳、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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