鲜虾馄饨的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、预防高血压、抗早衰等功效；可与韭菜花、韭菜、枸杞搭配；与西红柿、荷兰豆、山药相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、防癌、降血脂等功效；可与鳕鱼、豆腐、武昌鱼搭配；与鸽肉、海虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、滋阴、生津液等功效；可与扁豆、牡蛎、芦笋搭配；与驴肉、杏、何首乌相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、去黑头、慢性咽炎等功效；可与茼蒿、羊排、干贝搭配；与鹅蛋、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；

馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、益肾、润肺补肾等功效；