红烧鸡翅的热量/卡路里_红烧鸡翅的做法

1、鸡翅洗净，打斜道备用，葱姜大料桂皮等装碗备用。
2、油入锅烧热，放入葱，姜片，大料，桂皮，香叶炒出香味
3、放入鸡翅，翻炒至变色
4、放料酒，放生抽老抽，冰糖，白糖，加清水没过鸡翅，盖盖子大火烧开，转中小火煮15分钟，将大料，姜片，桂皮，香叶等香料捞出。开盖子大火收汁，尝尝味道，若不够咸可以加少量盐水翻炒均匀，继续烧，若咸，可以不用继续收汁
5、撒上葱花，装盘即可

鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、增强食欲、滋阴补阳等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防癌症、增强食欲等功效；可与红枣、基围虾、北极虾搭配；与枣、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、杀菌、增进食欲等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大料的热量195千卡（每100克）；具有除腥、增加白细胞、促进消化等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

红烧鸡翅的热量和减肥功效