猪肉大葱火烧的热量和减肥功效

1、将酵母均匀的洒在面粉上，然后搅拌均匀。

2、将40度的温水倒入面里，用筷子和面，边倒水边搅拌，等到面搅的成了一大坨，（这里所说的一大坨就是面即和在一起，但是又很粘筷子，有种不敢用手碰的感觉，因为这时的面粘性很大）盖上锅盖发面吧，大约40分钟就能发的很好了，面涨到了原来的三倍。当然了，发面的速度取决于酵母用量的多少

3、发面的过程中你就可以准备将肉馅和切碎的大葱等搅拌好备用

4、面发好了，将油倒入小碗备用，先把满手擦满油，抓起一块比一个鸡蛋稍大的面，在手中摁成薄皮，如果感觉皮粘手，就多抓点油在手上，然后放上肉馅，像包蒸包一样把馅包在里面，合上口后，反着扣在煎锅里。煎锅通电加热，210度，一会就可以用铲子将火烧反过来，盖盖5分钟后，翻个，再3分钟。开锅，可以吃了！

5、需要说明的是，煎锅里可以放少量油，也可以不放，因为咱们手上的油已经足够多了，当然放上点油是更好吃的

6、出锅后最好等好几个叠在一起捂一下会更好吃呢！