排骨冬瓜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋阴、补肾气等功效；可与白菜、海带、紫菜搭配；与菊花、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、降血脂、消渴等功效；可与排骨、五花肉、绿豆芽搭配；与红螺、红豆、醋相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、驱寒、驱散寒邪等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、温胃散寒、缓解胃痛等功效；可与虾、羊排、羊骨搭配；与猪里脊肉、猪肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降低胆固醇、降血压等功效；可与牛腱子肉、牛霖、牛头搭配；与素肚、红枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；