手撕包菜的热量和减肥功效

1、包菜洗净，撕成片状，然后用盐腌制备用。

2、肥肉切小丁,葱姜蒜切末，青红椒切小片，小米辣切碎。

3、热锅，下肉丁煸出猪油，葱姜蒜爆香，放小米辣，再倒入包菜快速翻炒几下后，放料酒、醋、糖、生抽、蒸鱼豉油，再翻炒片刻，最后放青红椒片，点少许香油，翻炒出锅。