西葫芦鲜肉泡菜饼的热量和减肥功效

1、干锅不放油，烧热后炒，变色后放少许料酒去腥，捏一点点盐，炒到微干即可。待用。

2、西葫芦切薄后一样的片，8毫米大概

3、用小刀挖掉心

4、把挖出的心切沫

5、一小条泡菜，切丁

6、把西葫芦心丁，泡菜丁，肉丁放一起，加一个鸡蛋。

7、再放等量的糯米粉和玉米面粉，大概每种一大高勺

8、搅匀，不放水，再放丁点盐。每次都是两个指头捏点。

9、如果你放面太多，就洒点水，一般刚开始都会很稠，放一下就会稀点。

10、电饼铛刷油，放入粘好淀粉的西葫芦圈

11、酿上馅，用勺摁实，感觉能推动了翻面

12、盖上盖子，几分钟就熟了。

13、好吃，皮软馅脆。