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梨汁火腿吐司的热量

梨汁火腿吐司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
火腿肠199千卡212千卡
鸡蛋99千卡143千卡
高筋面粉892千卡361千卡
总量410梨汁火腿吐司热量/卡路里1190千卡
举重热量1190千卡,相当于举重397分钟消耗的热量180

梨汁火腿吐司的做法共19个步骤

食材主料/辅料

火腿肠 半根、 鸡蛋 1个、 高筋面粉 随赠送的量杯3大杯、 酵母 1.5小勺、 牛奶/冰糖雪梨汁 1.5大杯、 葡萄干 少许、 0.5小勺、 白砂糖 3大勺、 脱脂奶粉 3大勺、 黄油 3大勺、 泡打粉 一小勺(随赠的大小勺)
食材功效信息

火腿肠的热量212千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润燥、润肠胃、补钙等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与银鱼、玉米、菠菜搭配;与鹅肉、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;

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