食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
总量 | 410克 | 梨汁火腿吐司热量/卡路里1190千卡 | |||
热量1190千卡,相当于举重397分钟消耗的热量180 |
1、这是我们需要的配料
2、我们先放入牛奶250ML
3、再打一个鸡蛋
4、加入以后是这样子
5、加入盐0.5小勺(放在面包桶的一角)
6、加入糖3大勺(放在面包桶的一角)
7、加入黄油3大(放在面包桶的一角)
8、加入奶粉3大勺(放在面包桶的中间)
9、全部配料放入的图片
10、加入高筋面粉/面包粉3大杯
11、在面粉上挖一个小坑
12、把1.5小勺酵母放入小坑里
13、完了是这个样子
14、加入泡打粉一小勺(放在面包桶一角)
15、全部材料添加完毕
16、选择欧式面包 900G 也可以选择甜面包 900G 烧色自己选吧(我家的面包机是东菱-1310S)
17、在第一次发酵期间放入一定的葡萄干
18、在离结束15分钟时在面包上加入火腿肠丁 在周围点缀下就OK啦 顺便用刷子刷点油(这是我弄完的样子)
19、香甜面包出炉~~~!!!赞一个!
火腿肠的热量212千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有润燥、润肠胃、补钙等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、保护肝脏、防细菌感染等功效;可与银鱼、玉米、菠菜搭配;与鹅肉、鹅蛋、桔子相克,同食可能会引起不适;
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