| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 清炖鸡汤热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于汽车打蜡120分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡肉剁块洗净备用。
2、锅内加水，放入姜片和小葱煮开放入鸡块。
3、待半小时之后加入少量的盐调味即可出锅啦~
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、补虚健胃、补精填髓等功效；可与豇豆、松子、油菜搭配；与鲤鱼、糯米、海虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
