| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 草莓奶油面包热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡,相当于抽烟184分钟消耗的热量60 | |||||
1、所有材料放入面包机。后油法将所有材料混合揉至扩展阶段。
2、发酵至2.5倍大。
3、分割成七份 滚圆松弛15分钟。
4、将面团擀成长形，反面。
5、从上往下卷起来。
6、成橄榄状，收口朝下。
7、表面刷上蛋液，沾上燕麦片，家里没有芝麻了只能用燕麦片代替。
8、发酵40分钟，放进烤箱180度18分钟。
9、晾凉后，对切不要切段，挤上奶油放上草莓，开吃吧！~~
10、完成。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与明虾、小米、基围虾搭配；与兔肉、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、降血脂、预防便秘等功效；可与冰糖、酸奶、牛奶搭配；与樱桃、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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