| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 肉末荞麦面热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡,相当于垒球150分钟消耗的热量240 | |||||
1、1:做炒菜锅，热后放油，油热后将肉末放入锅内炒至变色，放入甜面酱翻炒片刻，倒入水放盐，最后放入调好的淀粉，再放入香菜即可。2:做汤锅放入清水，水开后煮面。3:面盛入碗内浇卤即可。好吃也省事
肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、生津液、润燥等功效；可与魔芋、藕、韭菜搭配；与驴肉、乌梅、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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