红油辣馄饨的热量和减肥功效

1、将猪肉剁成肉糜。

2、青葱与黑木耳切碎，玉米切好放入碗里。

3、剁好的肉糜放入青葱玉米黑木耳的碗里。

4、搅拌均匀，多搅拌几下这样肉质会比较粘稠。

5、将胡椒粉、生抽、麻油、鱼露放入肉糜里。

6、加入玉米淀粉。

7、搅拌均匀后加入凉开水。

8、开始包馄饨，一张馄饨皮放入适量的肉馅。

9、将包有肉馅的馄饨皮对折，可以抹上少许水封口。

10、馄饨的上皮少许往下折。

11、拿起馄饨两手将馄饨皮往内折，封口抹上少许水即可。

12、锅里放入水待煮开，水煮开后放入馄饨。

13、用大火煮；轻轻的用锅铲拨动一下馄饨以免粘底。

14、馄饨煮好后马上捞起。

15、将馄饨放入碗里，淋上香醋和红油即可食用。

16、成品。

17、成品。

18、成品。

19、成品。

20、成品。

21、成品。