洋葱炒肉的热量和减肥功效

1、准备好所用食材。

2、洋葱、生姜和青红椒切丝，葱切段，大蒜切片，瘦肉丝加适量盐、花椒粉、料酒、生抽、味极鲜酱油和生粉拌好腌制10分钟左右。

3、热锅倒油待油热后下肉丝翻炒。

4、肉丝变白后下姜蒜炒出香味。

5、姜蒜炒出香味后直接丢葱段进去翻炒两下出锅装碗待用。

6、倒适量油待油热后倒进准备好的洋葱翻炒。

7、丢青红椒进去继续翻炒。

8、倒进炒好的肉丝继续翻炒几下。

9、加适量鸡精翻炒。

10、最后加适量盐便可出锅。