培根意大利面的热量和减肥功效

1、猪肉，青椒， 番茄， 洋葱，分别切小片

2、水烧开，把意大利面下下去，煮开7到8分钟，然后把开水倒掉，用冷水冲凉，再把面沥干水份备用

3、油烧到7分热，倒入蒜泥

4、蒜泥煸出香味，略微收缩，然后下肉片，这样肉片会有蒜香

5、把煸好的肉片盛出，然后倒入番茄，煸番茄酱

6、番茄煸至糊状的时候加一点番茄沙司

7、然后加入青椒

8、再加入洋葱

9、把前面煸好的肉片再次倒入锅中，放入调味料：盐 鸡精 黑胡椒粉

10、倒入已经沥干水分的面

11、翻炒均匀，如果菜汁多的话，火大点收收水分即可

12、盛入碗中，把切片的培根肉摆在上面（可以加自己喜欢的任意食材）