| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤孜然鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于割稻289分钟消耗的热量198 | |||||
1、鸡蛋洗干净，淋干水分。
2、在鸡翅的背部划两刀。
3、把所有辅料放入鸡翅中。
4、戴上一次性手套，抓均匀，这样更入味。
5、盖保鲜膜入冰箱冷藏腌制30分钟以上。
6、空气炸锅预热5分钟。
7、将鸡翅放入，，烤15分钟即可。
8、烤好了，香哦。
9、成品。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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