曲奇饼干的热量/卡路里_曲奇饼干的做法

1、全家福：盐、糖粉、黄油、鸡蛋打成液、淡奶油、低筋面粉、可可粉。
2、黄油切碎后室温软化，然后加入糖粉和盐搅拌均匀，用电动打蛋器打发到颜色稍浅。
3、分三次加入鸡蛋液，搅匀；分三次筛入低筋面粉（可根据需要将可可粉替代等量面粉制作巧克力口味曲奇），搅匀。将糊状物放入裱花袋，在油纸上裱饼干图案。（手不巧，略挫）
4、烤箱预热。调节至上下加热，170度，20分钟左右，变色即可。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、解盐卤毒等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与桂圆、黄豆、小米搭配；与地瓜、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、治便秘、治疗便秘等功效；

曲奇饼干的热量和减肥功效