辣子酱的热量和减肥功效

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋润皮肤、滋养调气、补脾等功效；可与芹菜、莲子、猪蹄搭配；与蕨菜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、补中益气等功效；可与银耳、石榴、香蕉搭配；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、治疗高血压等功效；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利水、增强免疫力、壮骨等功效；可与花生、小米、茄子搭配；与猪蹄、芹菜、猪血相克，同食可能会引起不适；