燕麦果仁饼的热量和减肥功效

1、准备齐全所有的材料。

2、泡打粉，之前忘记照了。

3、黄油室温软化，用电动打蛋器打松散。分2～3次加入炼乳。（炼乳的量可以根据甜度自己定夺。爱吃甜食的亲们可以多加一些，我做的这个应该是轻～中甜度。）黄油最后打成颜色发白即可。

4、熟核桃仁切碎。

5、白瓜子切碎。

6、把洗净的葡萄干、核桃仁和白瓜子仁与黄油混合。

7、混合均匀即可。

8、低筋面粉加入泡打粉。喜欢细腻口感的朋友可以过筛。

9、把牛奶燕麦片倒入混合物。

10、加入红糖。喜欢甜食的朋友可以多加。

11、先取三分之一面粉加入混合物。

12、然后全部加入。

13、我做了两种口味的小饼。一部分是红糖，一部分是可可粉。这个是加入适量红糖，大约是20g。

14、这个是可可粉的，根据自己喜好添加。

15、分别搅拌均匀，包入保鲜膜，进冰箱冷冻20分钟。时间越久，越好成型，当然不要冻硬，不然不好切。

16、这个是冷冻后用手揉成的饼，因为冷冻时间不长，所以比较黏。入烤箱，150度，20分钟。

17、这个是冷冻久一点。把面团揉成长条，切成厚片。同样进烤箱。

18、成品。红糖的。

19、成品。可可的。