中式汉堡的热量和减肥功效

面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、除热、养阴补虚等功效；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、利水消肿、降糖降脂等功效；可与醋、牛腩、牛肉搭配；与香蕉、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与绿豆芽、香菇、莴笋搭配；与杏、柠檬、醋相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有降脂减肥、增进食欲、帮助消化等功效；可与鸡蛋、豆腐、小白菜搭配；与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、消炎、杀菌消炎等功效；可与羊肉、小米、苦瓜搭配；与皮皮虾、河虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；