鸡蛋饼的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、润燥等功效；可与大蒜、扁豆、茄子搭配；与驴肉、海螺、豆类相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、止血止痛、贫血等功效；可与芦荟、枣、猪血搭配；与红螺 、田螺、猪血相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促消化、促进消化等功效；可与香菜、鲈鱼、菠菜搭配；与水萝卜、苹果、柚子相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、清热利水、抗衰老等功效；可与绿豆芽、木耳菜、黑木耳搭配；与泥鳅、芹菜、柑橘相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与海虾、小米面、干贝搭配；与味精、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；