土豆炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、润肌肤等功效；可与萝卜、紫菜、丝瓜搭配；与菱角、杏仁、甘草相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、和中养胃、宽肠通便等功效；可与豇豆、黄瓜、豆角搭配；与柿子、螃蟹、香蕉相克，同食可能会引起不适；