火腿、红糖花卷馒头的热量和减肥功效

1、酵母用温水化开，放入一勺白糖，一茶匙盐搅拌均匀待3分钟和面，揉好至光滑面团，盖上湿布待发酵到扒开面团有蜂窝状，体积变大一倍即可。我这26°发了一个小时左右

2、红糖加少许面粉，炒熟的芝麻拌匀

3、火腿切丁，小葱切末，放入适量盐，五香粉，香油拌匀

4、取揉好的部分面团擀平成厚度3毫米左右长方形，均匀少量的抹一层化开的猪油

5、撒上拌匀的红糖芝麻

6、慢慢裹紧，粘手就抹点面粉。裹长条切段，其中两节重叠在一起用筷子压至最低就成花卷样了

7、这是一部分红糖芝麻的（我有做大的和小的）

8、火腿的擀好后，均匀的抹一点盐再撒上拌好的火腿

9、同样裹紧切段，两节重叠再用筷子压至最低成花卷型

10、一部分成型的火腿花卷

11、上蒸锅醒20分钟再蒸

12、上蒸锅醒20分钟再蒸

13、出锅啦

14、出锅啦

15、家里人喜欢吃，弄得多够吃3天了

16、成品

17、成品

18、成品