| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 美味叉烧热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于吃东西1270分钟消耗的热量120 | |||||
1、五花肉洗净切大块
2、放盐、生抽、蚝油、五香粉、冰糖、姜丝拌匀，腌制8小时以上味道更好
3、放入空气炸锅200度20分钟，中途翻一面就好啦。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、补肾养血等功效；可与丝瓜、山楂、洋葱搭配；与鲫鱼、田螺、香菜相克，同食可能会引起不适；
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