| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 225千卡 | 898千卡 | ||
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 巧克力棒棒糖蛋糕热量/卡路里1262千卡 | |||

1、鸡蛋打入盆中,一次性放入白糖。

2、放入厨师机,打开三档打发蛋液。

3、当搅打到粘稠,提起打蛋笼花纹不会马上消失即可。

4、分三次筛入低粉,搅拌均匀。

5、加入色拉油,搅拌均匀。

6、把打好的蛋液,倒入模具中,尽量倒满些。。

7、扣上模具,剩下了些我把它倒入了纸模中。

8、烤箱预热180度,上下火,烤15分钟即可。

9、出炉的小蛋糕稍微冷却后,即可打开拿出来。

10、将每个小蛋糕插上棒子。

11、棒棒糖蛋糕在巧克力酱里滚一下,粘满整个小蛋糕。

12、在熟花生碎中滚一下,粘上花生碎。
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有防细菌感染、滋阴润燥、清热解毒等功效;可与肥牛、玉米、小米面搭配;与柿子、鹅肉、豆奶相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、保肝解毒、调味等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效;
巧克力酱的热量526千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防心血管疾病、促消化、预防高血压等功效;
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