萝卜羊肉煲的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有助元阳、益气补虚、益劳损等功效；可与香菜、辣椒、豆腐搭配；与板栗、豌豆苗、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、胃肠蠕动、促消化等功效；可与腐竹、豆腐丝、圆白菜搭配；与柿子、猪腰、桃子相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、壮阳补阴、解毒调味等功效；可与海虾、明虾、兔肉搭配；与杨梅、大蒜、苦菊相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有健胃、挡辐射、抗瘤等功效；可与基围虾、豆腐、鸡蛋搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、温肺止咳、助阳等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；