| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 茴香肉饺子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于午睡1240分钟消耗的热量48 | |||||
1、五花肉剁成肉馅，加入葱姜末
2、加入生抽
3、加入料酒
4、加入少许醋
5、加入少许白糖
6、加入鸡蛋，加入熟花生油
7、顺一个方向搅打上劲
8、茴香切碎
9、加入调好的肉馅内，加适量盐搅拌均匀
10、面团下小剂子，擀皮
11、加入茴香馅包好
12、煮好的茴香肉馅水饺
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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