| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小河虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 干炸小河虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于汽车打蜡52分钟消耗的热量270 | |||||
1、小河虾买回来用水冲洗一下，去掉杂质，一般会有些许细沙，草棍。捞出沥干水分。
2、小河虾里加盐，白胡椒粉，料酒腌十分钟左右。
3、控净残余液体，加淀粉和面粉拌匀，淀粉和面粉各一半。
4、锅内放油烧至六七成热，把小河虾倒入，可分两次炸，用漏勺轻推防止粘连，炸至表皮变微红即可。装盘享用吧！
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、预防高血压、催乳等功效；可与丝瓜、辣椒、燕麦片搭配；与乌鸡、南瓜、红枣相克，同食可能会引起不适；
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