朴实无华妈妈菜—粉蒸豇豆的热量和减肥功效

1、长豇豆洗净稍晾一会，个人感觉稍微老一点的更好吃

2、切成大概3厘米的小段

3、倒入适量面粉拌匀

4、上冷水锅蒸10分钟

5、在加入适量面粉拌匀，蒸5分钟，豇豆熟透变软，取出待用

6、炒锅倒比炒菜稍多点油烧热炸香花椒和八角，然后把花椒八角捞出来

7、大蒜拍扁切碎，放油里炒香，如果喜欢吃辣的可以在放点辣椒粉

8、倒入蒸好的豇豆，加入适量盐和鸡精，翻炒均匀

9、我不会拍好看的照片，没有漂亮的盘子，只爱这记忆中妈妈的味道……