番茄土豆养生汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血压、防癌等功效；可与西兰花、福寿鱼、鸡蛋搭配；与河蚌、红薯、河蟹相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、美容、降糖降脂等功效；可与牛腩、牛肉、牛里脊搭配；与樱桃番茄、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、预防佝偻病、预防高血压等功效；可与木瓜、牛腩、牛肉搭配；与野鸡、鹌鹑蛋、北极虾相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、防治痔疮、清洁皮肤等功效；可与海带、羊肝、香油搭配；与鳝鱼、黄瓜、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛腥膻、开胃醒脾、消食下气等功效；可与胡萝卜、羊肉、虾搭配；与黄瓜、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；