辣酱的热量和减肥功效

1、辣椒洗干净晾干！

2、先把辣椒的尾巴都去掉，然后切开，大小随便啦，因为有旁边的“神器”---手动缴馅机，哈哈，不要999不要99只要9.99一个手动缴馅机就到手啦，哈哈哈，就超市里买的，超级实用！额(⊙o⊙)…又夸它了，用一次夸一次！太赞了！

3、这些材料都弄好洗干净，备用！

4、辣椒搅碎后，又缴的西红柿苹果和梨，步骤一样，洗干净，去皮，西红柿不用去皮，然后切块放这里手动搅碎！为啥不用料理机，因为料理机缴的太碎了！直接成浆糊了，没有质感！所以用这个手动的！

5、姜和蒜我用的料理机打碎的，因为我不喜欢吃到它们，但是又喜欢它们的味道，所以直接料理机打成浆糊！噢耶～PS:有人想问为啥有红色的，是辣椒吧？！我要回答，我犯错了，因为我以为下锅的时候直接一起倒进去就行了，不过妈妈视频现场跟我说不可以，这些提味儿的要后放，不然酱会变味道！所以我又抠出来了，就成这样了

6、最后开始熬，先辣椒，等辣椒开了放水果，再开锅放姜蒜，再放点盐和鸡精，最后放一袋豆瓣酱！那个图我只照了辣椒的，后面没照，就按步骤来就可以！然后熬啊熬，熬啊熬～就熬出来我们的香喷喷的辣酱啦！

7、这是成品啦！小伙伴们，放开了吃去吧