| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 啤酒蜂蜜烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于长笛485分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅洗净在鸡翅反面划几刀以便入味！
2、将耗油，生抽，姜蒜，啤酒，蜂蜜和鸡翅拌匀，腌料抹过鸡翅就可，我家耗油和生抽都挺咸的所以就没放盐，这些腌制起码一小时有条件可以腌制一晚上。
3、烤箱200度预热十分钟。
4、烤箱中层200度20分钟（具体时间温度根据自家烤箱调节），20分钟后拿出来刷上一层腌制鸡翅留下来的酱汁，正反面多刷几层，入烤箱在烤10分钟。
5、甜滋滋又带走啤酒特殊香气的烤翅就好了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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