| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 葱油烙饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡,相当于儿童足球131分钟消耗的热量420 | |||||
1、面粉放容器中，加适量盐。用温水慢慢倒入面粉中。不停搅拌成面絮状。和成面团饧20分钟。
2、取一份面团擀薄，上面均匀抹上油，撒上葱花、芝麻。
3、卷起，用刀切若干份
4、再侧着用手压扁
5、油锅里倒少量油，受热均匀后，小火把饼放入，烙个两三分钟就可以了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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