| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 503千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 556克 | 巧克力冻芝士蛋糕热量/卡路里4085千卡 | |||
1、用保鲜膜把活模底包好。将消化饼放进保鲜袋用擀面杖碾碎,不能有碎粒哦~
2、把黄油隔水加热融化,倒入大碗中,与消化饼屑混合,往蛋糕活膜倒入混合好的饼屑,用汤勺压平实平整,放进冰冻层冷冻固形。
3、先将奶酪芝士放在打蛋盆解冻放软,用电动打蛋机把奶酪芝士打软,直到手指一摁芝士就能凹进去。
4、把吉利丁放在水里泡软,隔水加热融化,倒进打蛋盆与芝士一起打发到完全混合。
5、把砂糖放进打蛋盆与芝士一起混合打发直至砂糖完全溶解。
6、加入适量可可粉,自己调适合的味道哦~我自己加了三大勺ˊ_>ˋ
7、往打蛋盆倒入淡奶油,打发混合到打蛋器转动能带出波纹。
8、此时饼底已经冻好了,取出活模,分几次把芝士倒进活模,一边倒一边用硅胶刮刀轻轻把芝士漾平,也把气泡漾出来。然后放进冰箱冰冻层冷冻。

9、冰冻一个小时之后就可以把活模取出来,拿热毛巾敷一圈,脱模,放在纸底上。用粉筛把可可粉在蛋糕上面筛匀,放上点缀。
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、治疗便秘、保护眼睛等功效;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、和中益肺、止咳等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;
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