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豆渣饼系列-黑芝麻枸杞豆渣饼的热量

豆渣饼系列-黑芝麻枸杞豆渣饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
豆渣116千卡77千卡
中筋面粉181千卡361千卡
枸杞83千卡258千卡
黑芝麻533千卡517千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量404豆渣饼系列-黑芝麻枸杞豆渣饼热量/卡路里1012千卡
郊游热量1012千卡,相当于郊游253分钟消耗的热量240

豆渣饼系列-黑芝麻枸杞豆渣饼的做法共1个步骤

食材主料/辅料

豆渣 150克、 中筋面粉 50克、 鸡蛋 1个、 黑芝麻 适量、 枸杞 适量、 红糖 适量、 淡奶油 10毫升
食材功效信息

豆渣的热量77千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有生津止渴、降血压、抗癌等功效;

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、保护肝脏、健脑益智等功效;可与小米面、桂圆、银鱼搭配;与菠萝、地瓜、糖精相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有降血压、治疗高血压、抗衰老等功效;可与冰糖、糯米粉、杏仁搭配;与鸡肉、鸡胸肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量258千卡(每100克);具有软化血管、降血糖、延长寿命等功效;可与大闸蟹、山楂、银耳搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

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