| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 68千卡 | 484千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 354克 | 甜吐司热量/卡路里1208千卡 | |||
 热量1208千卡,相当于安装风雪护窗242分钟消耗的热量300 | |||||
1、液体材料放入面包桶
2、放入高筋面粉
3、放入奶粉
4、中间放入酵母粉，角落放入盐和糖
5、用筷子帮助搅拌一下
6、然后将面包桶放入面包机内，选择和风面包程序，750G，烧色中
7、搅拌程序结束
8、面团开始发酵
9、二次发酵完成
10、面团开始烘烤
11、烤好之后取出晾凉密封保存
12、切片就可以吃啦
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、养颜、预防便秘等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与鸡蛋、空心菜、橙子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、美容护肤等功效；可与小米面、香椿、苋菜搭配；与茶叶、消炎片、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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