| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大麦粉 | 克 | 345千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 香葱大麦粉蛋饼热量/卡路里345千卡 | |||
 热量345千卡,相当于风帆冲浪运动115分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好食才
2、把大麦粉放入大碗
3、磕入鸡蛋
4、放些葱花，盐，清水
5、往一个方向搅拌好
6、锅里油热，放下面糊摊平。
7、两面煎透即可
大麦粉的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；
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