蜂蜜厚多士的热量和减肥功效

1、用刀在土司边约7-8mm处沿四周向下切割至离底部10mm；

2、然后在吐司的一边上，离底部10mm处，两边各留8mm用刀再切割至离对面8mm处；

3、小心将中间的吐司芯取出，横切成三层，每层切9块；

4、黄油融化与蜂蜜混合均匀，在挖出芯的吐司里涂抹一边；

5、再将切好的吐司芯按原来的位置放回吐司中；

6、每放一层，都刷一层蜂蜜黄油；

7、依次放好三层吐司芯后，再在表面刷上一层蜂蜜黄油；

8、最后将吐司放入烤盘，上下火中下层180°C，烘烤15分钟左右至表面金黄取出；

9、在烘烤完毕的吐司表面放上自己喜爱的冰激凌和新鲜水果，淋上巧克力酱即可。