| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 353千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 449克 | 多彩曲奇热量/卡路里1983千卡 | |||
 热量1983千卡,相当于干活1322分钟消耗的热量90 | |||||
1、把所有的原料称好备用
2、黄油加糖打到融化，再加鸡蛋搅拌均匀后，面粉，吉士粉或抹茶粉，可可粉过筛，轻轻搅拌均匀装入裱花袋中备用。
3、把烤箱预热180度°，再把挤好的曲奇饼放入烤箱，烤15分钟，曲奇表面微微泛黄即可。
4、成品欣赏！！
5、曲奇饼干一次多做一些也没关系，吃不完的饼干放入具有密封性盒子里，下次吃一样美味
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、丝瓜、玉米搭配；与田鸡、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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