茄汁茄盒的热量和减肥功效

茄子一根、肉酱 250克、鸡蛋 2个、盐少许、蒸鱼豉油少许、白糖适量、料酒适量、鸡精少许、葱切细末、姜切末、白胡椒粉少许、番茄沙司适量

1、选这样的茄子或者圆圆的茄子，不要那种细细长长的茄子。
2、洗干净茄子，把茄子切成2片2至7毫米厚的薄片，中间底部不要切断，如图中那样。
3、肉酱里调味道，我在肉酱里放的料酒，盐少许，蒸鱼豉油少许，糖少许，鸡精少许，葱姜切末，撒上胡椒粉一起拌匀，反正每个地方口味不一样，各人口味自己调整吧，把肉酱塞进茄子里，塞多塞少你自己看着办吧。
4、盆子里打入2个鸡蛋，打匀，把茄子放蛋液里沾一下。
5、沾满蛋液的茄盒放油锅里炸。
6、炸酥了捞出。
7、另起油锅，倒入番茄酱适量，白糖适量，倒一丁点开水把番茄酱调匀，把炸好的茄盒倒入锅内，均匀裹上酱汁就好了。
8、又香又酥，酸酸甜甜真好吃。