| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 巧克力玛芬热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于坐飞机708分钟消耗的热量60 | |||||
1、巧克力和黄油隔水加热搅拌融合备用
2、鸡蛋加牛奶和糖搅拌均匀
3、低筋面粉加泡打粉、盐、可可粉过筛拌匀
4、分类加入鸡蛋牛奶混合液中切拌均匀
5、再加入黄油巧克力混合液
6、用打蛋器高速搅打3分钟
7、把打好的面糊装入纸杯中8分满，放少许巧克力豆装饰
8、180度预热上下火中层20分钟
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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